Mùa đông – thời điểm lý tưởng để tận hưởng không khí se lạnh, những bộ trang phục ấm áp và tách cà phê thơm nồng. Thế nhưng, với mái tóc, đây lại là “ác mộng” của không ít người. Thời tiết lạnh khiến tuyến bã nhờn hoạt động bất thường, da đầu khô và bong tróc, còn tóc thì nhanh bết, mất đi vẻ suôn mượt tự nhiên. Những mảng gàu li ti rơi trên vai áo len hay cảm giác ngứa ngáy khó chịu khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp, dù đã thử đủ loại dầu gội hay chăm sóc.
Thực tế, để trị gàu và tóc bết vào mùa đông không hề khó nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân và chọn đúng cách chăm sóc. Chỉ với vài mẹo nhỏ đơn giản, dễ áp dụng ngay tại nhà — từ việc điều chỉnh thói quen gội đầu, dưỡng tóc, đến sử dụng nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, nha đam hay giấm táo — bạn hoàn toàn có thể khôi phục mái tóc sạch khỏe, bồng bềnh như ý.
Hãy cùng khám phá ngay trong bài viết này những bí quyết “cứu cánh” hiệu quả giúp bạn tạm biệt nỗi lo tóc bết, gàu nhiều trong những ngày đông hanh khô — để mái tóc luôn thơm mượt, tự tin dù ở bất kỳ đâu!
Cách trị gầu, tóc bết vào mùa đông – Lưu ngay những mẹo vặt này
Vì sao mùa đông khiến tóc dễ bị gàu và bết?
Mùa đông không chỉ khiến làn da khô ráp mà còn là “ác mộng” đối với mái tóc. Nhiều người nhận thấy tóc nhanh bết, nhiều gàu hơn hẳn so với các mùa khác, dù vẫn giữ nguyên thói quen chăm sóc. Lý do nằm ở sự thay đổi của thời tiết và những thói quen tưởng chừng vô hại trong mùa lạnh.
1. Thời tiết hanh khô, lạnh làm mất cân bằng dầu trên da đầu
Khi nhiệt độ giảm, không khí khô và lạnh khiến da đầu mất độ ẩm tự nhiên, dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù ẩm. Tuy nhiên, sự “bù trừ” này lại gây thừa dầu, làm tóc nhanh bết và dễ bám bụi. Đồng thời, phần da đầu thiếu ẩm ở lớp trên lại bị bong tróc, hình thành gàu li ti gây ngứa ngáy, khó chịu.
2. Gội đầu bằng nước nóng quá thường xuyên
Trong mùa lạnh, nhiều người có thói quen gội đầu bằng nước nóng để dễ chịu hơn. Nhưng nước nóng lại làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, khiến da khô, dễ kích ứng và nhanh bong tróc. Hệ quả là gàu xuất hiện nhiều hơn, còn tóc lại mất độ bóng, trở nên yếu và khô xơ.
3. Sấy tóc nhiệt độ cao, đội mũ thường xuyên khiến tóc bí và bết
Việc sấy tóc ở nhiệt độ cao sau khi gội không chỉ làm khô ngọn tóc mà còn khiến da đầu bị “nóng rát”, tuyến dầu phản ứng bằng cách tiết nhiều bã nhờn hơn, dẫn đến tóc bết nhanh. Bên cạnh đó, mùa đông lạnh khiến nhiều người đội mũ kín đầu thường xuyên – vô tình tạo môi trường bí hơi, ẩm nóng, khiến vi khuẩn và nấm men gây gàu dễ sinh sôi, làm tóc bết và ngứa hơn.
4. Dinh dưỡng thiếu hụt cũng là nguyên nhân âm thầm
Chế độ ăn thiếu vitamin nhóm B, kẽm, và omega-3 khiến da đầu yếu, dễ viêm và giảm khả năng tự cân bằng dầu. Đây là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều, dễ gãy và gàu xuất hiện thường xuyên dù bạn gội đầu đúng cách.
Cách trị gàu hiệu quả tại nhà vào mùa đông
Cách trị gàu hiệu quả tại nhà vào mùa đông
Mùa đông khiến da đầu khô, dễ bong tróc và sinh gàu, nhưng bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này tại nhà với những mẹo đơn giản, an toàn và hiệu quả lâu dài. Chỉ cần điều chỉnh một chút trong thói quen gội đầu và chăm sóc tóc, mái tóc của bạn sẽ nhanh chóng trở lại sạch gàu, mềm mượt và khỏe mạnh.
1. Gội đầu bằng nước ấm – không quá nóng
Nhiều người có thói quen gội đầu bằng nước nóng trong mùa lạnh để dễ chịu hơn, nhưng đó chính là “thủ phạm” khiến da đầu mất ẩm và bong tróc nhiều hơn. Vì vậy, bạn chỉ nên dùng nước ấm vừa phải (khoảng 37–40°C) khi gội đầu để làm sạch dầu nhờn và bụi bẩn mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên cho da đầu.
Sau khi gội xong, dội lại tóc bằng nước mát một lần cuối. Bước nhỏ này giúp se khít nang tóc, làm tóc mềm mượt, óng ả hơn, đồng thời giảm nguy cơ đổ dầu nhanh sau khi gội.
2. Dùng dầu gội trị gàu có chiết xuất tự nhiên
Nếu bạn đang khổ sở vì gàu mùa đông, hãy ưu tiên dầu gội chứa các chiết xuất thiên nhiên như tràm trà (tea tree), bạc hà, gừng hoặc bồ kết.
Những thành phần này có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm và làm sạch nhẹ nhàng, giúp kiểm soát nấm da đầu – nguyên nhân chính gây gàu.
Đặc biệt, tinh dầu tràm trà và bạc hà còn mang lại cảm giác mát dịu, giúp da đầu thư giãn, giảm ngứa rát hiệu quả. Kiên trì sử dụng 2–3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy da đầu sạch hơn, tóc nhẹ và bồng bềnh hơn hẳn.
3. Ủ tóc bằng dầu dừa hoặc tinh dầu tràm trà
Cách làm:
Trộn 1 muỗng dầu dừa nguyên chất với vài giọt tinh dầu tràm trà, sau đó thoa đều lên da đầu và chân tóc, nhẹ nhàng massage trong 10 phút để dưỡng chất thấm sâu. Cuối cùng, ủ tóc thêm 15 phút rồi gội sạch lại với dầu gội dịu nhẹ.
Công dụng:
Dầu dừa giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên, làm mềm da đầu khô, trong khi tinh dầu tràm trà diệt nấm, giảm gàu và ngăn viêm ngứa. Phương pháp này đặc biệt hữu ích trong mùa đông vì vừa dưỡng tóc, vừa nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh.
👉 Mẹo nhỏ: Bạn có thể thực hiện 1–2 lần/tuần để giữ cho tóc luôn bóng mượt, da đầu sạch và không còn bong tróc.
4. Dùng hỗn hợp giấm táo pha loãng
Cách làm:
Pha 1 phần giấm táo với 3 phần nước, sau đó xoa nhẹ hỗn hợp lên da đầu sau khi gội, để yên khoảng 5 phút rồi xả lại bằng nước sạch.
Công dụng:
Giấm táo có khả năng cân bằng độ pH của da đầu, giúp ức chế vi khuẩn và nấm gây gàu, đồng thời làm sạch bã nhờn còn sót lại. Ngoài ra, giấm táo còn giúp tóc mượt, giảm xơ rối và dễ chải hơn – rất thích hợp để dùng định kỳ 1 lần/tuần trong mùa đông.
Mẹo giảm tóc bết nhanh và giữ tóc luôn bồng bềnh
1. Giảm tần suất gội đầu nhưng gội đúng cách
Nhiều người nghĩ rằng gội đầu thường xuyên sẽ giúp tóc sạch và bớt bết, nhưng thực tế lại phản tác dụng. Việc gội quá nhiều khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến tóc càng nhanh bết. Tốt nhất, bạn chỉ nên gội đầu 2–3 lần mỗi tuần và chú trọng massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn, loại bỏ bụi bẩn mà không làm tổn thương da đầu. Ngoài ra, không nên bôi dầu xả ở phần chân tóc, chỉ thoa từ thân đến ngọn để tóc mềm mượt mà vẫn giữ được độ tơi tự nhiên.
2. Dùng dầu gội khô khi tóc bết
Vào những ngày lạnh hoặc khi không tiện gội đầu, dầu gội khô là “cứu tinh” giúp mái tóc trông sạch và tơi bồng tức thì. Sản phẩm này có khả năng hút bã nhờn, loại bỏ mùi khó chịu và giúp tóc lấy lại vẻ suôn mềm, nhẹ nhàng mà không cần nước. Chỉ cần xịt nhẹ ở chân tóc, đợi vài phút rồi chải lại, bạn sẽ thấy tóc trông tươi mới như vừa gội xong.
3. Sấy tóc đúng cách
Nếu phải sấy tóc, hãy sấy ở nhiệt độ thấp và giữ khoảng cách ít nhất 20 cm để tránh hơi nóng làm mất ẩm da đầu. Khi tóc khô khoảng 80%, bạn nên để tóc khô tự nhiên để giúp tóc mềm mượt, không xơ rối. Việc sấy quá lâu hoặc ở nhiệt độ cao không chỉ khiến tóc nhanh bết mà còn làm yếu chân tóc, dẫn đến gãy rụng.
4. Tự làm xịt dưỡng tóc bằng nước hoa hồng hoặc trà xanh
Một mẹo cực đơn giản nhưng hiệu quả là tự chế xịt dưỡng tóc tự nhiên. Bạn có thể pha nước hoa hồng hoặc nước trà xanh để xịt nhẹ lên tóc mỗi sáng. Nước hoa hồng giúp làm dịu da đầu, còn trà xanh có tác dụng kháng khuẩn, khử mùi và giảm nhờn hiệu quả. Mái tóc của bạn sẽ luôn thơm mát, bồng bềnh và tràn đầy sức sống suốt cả ngày dài.
Bổ sung dinh dưỡng giúp tóc khỏe từ bên trong
Một mái tóc khỏe mạnh không chỉ đến từ việc chăm sóc bên ngoài mà còn bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng cân bằng. Vào mùa đông, bạn nên ưu tiên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B, E và kẽm – những dưỡng chất giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, hạn chế gãy rụng và khô xơ. Một số món ăn nên có trong thực đơn hàng ngày là trứng, cá hồi, hạt óc chó, hạnh nhân, rau xanh đậm và ngũ cốc nguyên hạt.
Bên cạnh đó, uống đủ nước mỗi ngày là điều không thể bỏ qua. Mùa lạnh khiến cơ thể ít cảm thấy khát, nhưng thiếu nước sẽ khiến da đầu mất cân bằng độ ẩm, dễ bong tróc và sinh gàu. Hãy duy trì thói quen uống ít nhất 1,5–2 lít nước mỗi ngày để tóc và da đầu luôn được cấp ẩm tự nhiên.
Ngoài dinh dưỡng, yếu tố ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng cũng vô cùng quan trọng. Khi bạn thiếu ngủ hoặc stress kéo dài, cơ thể sẽ tiết ra hormone làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến tóc nhanh bết và yếu hơn. Vì thế, hãy ngủ sớm, thư giãn bằng thiền, yoga hoặc nghe nhạc nhẹ để cơ thể và mái tóc được phục hồi mỗi ngày.
Một số lưu ý quan trọng khi chăm tóc mùa đông
Mùa đông là thời điểm tóc và da đầu dễ “biểu tình” nhất, vì vậy bạn cần chú ý đến những thói quen nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mái tóc. Trước hết, không nên gội đầu buổi tối hoặc đi ngủ khi tóc còn ướt, vì điều này khiến da đầu dễ nhiễm lạnh, sinh gàu và gãy rụng nhiều hơn.
Một sai lầm phổ biến khác là chải tóc khi tóc còn ướt – lúc này tóc yếu và dễ đứt gãy. Hãy dùng khăn mềm thấm nhẹ, để tóc khô tự nhiên hoặc sấy nhẹ trước khi chải. Khi ra ngoài, tránh đội mũ len quá chặt, bởi nó sẽ khiến da đầu bí, tóc bết nhanh và khó “thở”.
Cuối cùng, đừng quên giữ sạch lược, khăn tắm, mũ, hoặc áo khoác có cổ cao, vì đây là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với tóc và da đầu hằng ngày. Việc vệ sinh thường xuyên sẽ giúp bạn hạn chế vi khuẩn, nấm da đầu và duy trì mái tóc sạch khỏe suốt mùa đông.
Văn phòng phẩm Hà Nội – Văn Phòng Xanh: Địa chỉ tin cậy cho học sinh và dân công sở
Khi nhắc đến những địa chỉ văn phòng phẩm Hà Nội uy tín, cái tên Văn Phòng Xanh luôn được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cung cấp đồ dùng văn phòng và học tập, Văn Phòng Xanh không chỉ mang đến sản phẩm chất lượng mà còn tạo dựng uy tín bằng sự tận tâm trong từng dịch vụ.
Cửa hàng Văn Phòng Xanh chuyên cung cấp đầy đủ các mặt hàng phục vụ cho học tập và làm việc như: giấy in, sổ tay, bút viết, bìa hồ sơ, kẹp tài liệu, bảng viết, máy tính, cùng vô số đồ dùng học tập cho học sinh như tập vở, hộp bút, thước, màu vẽ, balo và nhiều sản phẩm khác. Tất cả đều được chọn lọc kỹ càng từ những thương hiệu uy tín, đảm bảo độ bền cao, mẫu mã đa dạng và thân thiện với người dùng.
Không chỉ cung cấp sản phẩm, Văn Phòng Xanh còn chú trọng xây dựng trải nghiệm mua sắm tiện lợi, hiện đại và gần gũi. Cửa hàng được bố trí khoa học, dễ tìm kiếm, giúp khách hàng nhanh chóng lựa chọn được sản phẩm cần thiết. Ngoài ra, hệ thống bán hàng online của Văn Phòng Xanh cũng hỗ trợ đặt hàng nhanh chóng, giao tận nơi trên toàn thành phố Hà Nội, mang đến sự thuận tiện tối đa cho khách hàng cá nhân và doanh nghiệp.
Với phương châm “Uy tín – Chất lượng – Tiện lợi”, Văn Phòng Xanh không chỉ là một cửa hàng văn phòng phẩm Hà Nội, mà còn là người bạn đồng hành đáng tin cậy trong học tập và công việc. Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ cung cấp văn phòng phẩm chất lượng với giá hợp lý, Văn Phòng Xanh chính là lựa chọn lý tưởng.
Thông tin:
- Website: https://vanphongxanh.vn/
- Địa chỉ 1: Lô HH3 khu di dân GPMB và đấu giá QSD đất, phường Mỹ Đình 2, Quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội
- Địa chỉ 2: 53 Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng
- SĐT: (024) 710 24 710
Kết luận
Một mái tóc sạch gàu, mềm mượt và không bết dính chính là “vũ khí thầm lặng” giúp bạn tỏa sáng trong mùa đông lạnh giá. Thay vì phụ thuộc vào những sản phẩm hóa chất mạnh, đôi khi chỉ cần những mẹo chăm sóc tóc tự nhiên đơn giản, bạn đã có thể lấy lại sự cân bằng cho da đầu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn.
Hãy nhớ rằng, chăm sóc tóc không chỉ là làm đẹp mà còn là cách yêu thương bản thân. Mỗi khi bạn dành chút thời gian gội đầu đúng cách, massage nhẹ nhàng hay ủ tóc bằng nguyên liệu thiên nhiên, đó cũng là lúc mái tóc được “hồi sinh” sau bao ngày chịu lạnh và khô hanh.
Đừng để gàu và tóc bết làm bạn ngại ngùng giữa mùa đông! Hãy áp dụng ngay những mẹo vặt hữu ích trong bài viết này để mái tóc luôn sạch khỏe, mềm mượt và tràn đầy sức sống – để bạn tự tin đón gió lạnh với phong thái rạng ngời và cuốn hút nhất!
